O脚矯正、腰痛、産後の骨盤矯正のことなら、埼玉県蓮田市の「みどり整体院」にお任せください。

みどり整体院

〒349-0101 埼玉県蓮田市黒浜1302-3
宇都宮線蓮田駅より徒歩25分 【駐車場2台分あり】

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午後 2:00~9:00

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(O脚X脚)の原因

O脚・X脚の原因

人は、生まれて、一般に2歳児位まではO脚です。赤ちゃんを見て分かると思いますが、

それから一旦、X脚になり、学童期に入る頃には正常な足の形状になります。

主なO脚の原因は毎日、何気なく繰り返される動作の中にあります。

「歩き方」・「立ち方」・「座り方」

これらの不自然な動作が(本人は無意識)徐々に身体に歪みが生じ、O脚、X脚の症状が現れてきます。

O脚・X脚の原因となる悪い動作、姿勢

歩き方

  • ペタペタ歩く(ペンギン歩き)
  • 内股歩行
  • 外股歩行

※すべて悪い歩き方

立ち方

  • 踵に体重が乗っている
  • 足を前後にクロスして立っている
  • 片方の足にだけ体重を乗せる立ち方(休めのポーズ)

座り方

  • ぺちゃんこ座り(正座を崩し、お尻を床につけた座り)
  • 横座り(正座を横に崩した座り)
  • 長時間、床に座る(正座、あぐら、体育座り)

その他、O脚の原因と考えられるもの

  • 左右、バランスの悪い履き物
  • 踵の高い靴(ハイヒールなど)
  • 下半身への負担が激しいスポーツ

※他に、下半身の怪我や外傷(関節の捻挫や骨折など)が原因となる場合も考えられます。

O脚の大きな要因は、長年の悪い立ち方、歩き方、座り方等、長年の生活習慣や悪いクセにあります。

この事により体の軸がぶれ、筋肉や骨格のバランスが崩れ、関節にかかる負担に耐えきれなくなり、骨盤の歪み、関節痛、膝関節、足首、踵骨関節の歪み、そしてO脚、X脚の状態になります。

しかもO脚、X脚は見た目だけの問題だけでなく、O脚、X脚を放置しておくと下半身太り、お尻が大きくなる、膝や腰の痛み、背中、首の痛み、冷えやむくみ、生理痛、あまり知られてはいませんが、外反母趾、巻爪、足裏のタコなどのトラブルを引き起こす可能性があります。

みどり整体院のO脚矯正

みどり整体院では、O脚の1番大きな要因である歩き方、正しい歩行を徹底的のにご指導し、O脚にもいろんなタイプがあり、それぞれ異なる原因を探り、ただ見栄えだけのO脚矯正ではなく、骨盤、股関節、膝関節、踵骨関節の歪みに的確にアプローチし、筋膜リリース、骨格のバランスを整える施術を提供いたします。

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書籍

  
   2014年12月発行

 『本を出版しました』
 歩き方が人生を変える!

「臨床現場からの治療
 家たちの声」

院長プロフィール

院長の青木です
略歴
  • H21年、総合整体専門学院認定証取得
  • H21年、総合整体専門学院・師範養成学科課程修了
  • H25年、外反母趾研究所認定証取得
  • カイロプラクティック・整体・オステオパシー・武術系整体・歩行矯正・O脚矯正術などを幅広く学んでいす。

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。

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